МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Летом может проявится сезонная аллергия на цветение трав и растений. Основные проявления: насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век.
Как облегчить аллергию при помощи питания?
При аллергии важно укрепить иммунитет. Это можно сделать при помощи питания. Правильная диета, богатая фруктами, овощами, клетчаткой, омега-3 кислотами (морская рыба, оливковое и льняное масло) может значительно улучшить состояние. Также помогут снизить симптомы аллергии и повысить иммунитет цельнозерновой хлеб и кисломолочные продукты.
Прекрасными помощниками в борьбе с аллергией являются яблоки. Эти фрукты содержат кверцетин, снижающий секрецию гистамина — химического вещества, которое организм выделяет во время аллергической реакции. А в сочетании с грецкими орехами снимает зуд и чихание.
Чтобы уменьшить воздействие аллергенов, следует исключить из меню продукты, которые увеличивают выработку слизи и, таким образом, ухудшают симптомы аллергии — это сахар, коровье молоко и промышленно обработанные продукты с большим количеством добавок, продукты из белой муки, такие как хлеб, макаронные изделия и выпечка.
Желательно отказаться от меда, орехов, цитрусовых, шоколада, сладких газированных напитков от и красных и оранжевых овощей и фруктов. Также не следует увлекаться экзотическими продуктами.

Ежегодно 31 мая, по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), отмечается Всемирный день без табака.
Цель этого Дня - привлечь внимание к табачной эпидемии, к её разрушительным последствиям для жизни и здоровья; обозначить наиболее актуальную опасность этой эпидемии для человечества - на предстоящий год.
В 2026 году Всемирный День без табака продолжает тему прошлого года, провозгласив девиз: «Разоблачение привлекательности - борьба с никотиновой и табачной зависимостью»
Кампания направлена на то, чтобы раскрыть истинные цели табачной / никотиновой индустрии, которая «совершенствует» свою продукцию, для того чтобы:
• завлекать в сеть своих постоянных (зависимых) клиентов молодого поколения, внедряя новые формы потребления табака/никотина, модные дизайны, привлекательный внешний вид и потребительские свойства (вкус, запах);
• удерживать потребителей, желающих отказаться от табака в пользу здоровья, предлагая им «безопасную» альтернативу или инструмент «помогающий отказаться от курения», а на самом деле вовлекающий их в другую, более дорогостоящую, и далеко не безвредную для здоровья зависимость.
Основными современными формами потребления табака являются:
• электронные сигареты (вэйпы) - преобразующие ароматную жидкость - на основе глицерина и пропиленгликоля, содержащую или не содержащую никотин, - в пар (отсюда и название: vaping (англ.) - парение);
• системы нагревания табака (например, айкос, гло) - нагревающие не жидкость, а металлическую палочку (стик), содержащую пропитанный глицерином табак, с образованием аэрозоля.
В составе любых жидкостей для электронных сигарет присутствуют потенциально опасные для здоровья вещества, которые вместе с паром попадают в легкие. Прежде всего это соединения, которые образуются при нагревании пропиленгликоля и глицерина: формальдегид, ацетальдегид, акролеин и глиоксаль. Первый из них — канцероген, второй — потенциальный канцероген. Акролеин раздражает дыхательные пути, а глиоксаль обладает мутагенными свойствами. Хотя в испарениях электронных устройств этих веществ меньше, чем в табачном дыме от обычной сигареты, но исследования показывают, что их достаточно для того чтобы нанести вред организму.
В составе аэрозоля, образующемся при использовании систем нагревания табака, присутствуют частицы металлов, таких как никель, хром, железо и кадмий. Эти металлы выделяются из нагревательного элемента. Их накопление в организме может привести к тяжёлым заболеваниям, включая рак, повреждение почек и печени, а также нарушение работы нервной системы. Кроме того, в аэрозоле обнаружены вредные органические соединения, такие как бензол, акролеин и табакоспецифические нитрозамины.
Глицерин, в составе вэйпов и нагревателей - не позволяющий табаку пересыхать - пересушивает дыхательные пути, разрушая защитный слой и вызывая хроническое воспаление.
Синтетические ароматизаторы и вкусовые добавки - неотъемлемая часть современных форм потребления табака, маскирующие его отталкивающие свойства сами по себе вызывают привыкание / зависимость (даже без никотина). В связи с чем «никотинзаместительная терапия», применяемая при отвыкании от курения, зачастую, оказывается не эффективной (ведь она замещает только потребность в никотине, но не в другой, ставшей привычной, химии...).
Кроме того, ароматические и вкусовые добавки сенсибилизируют организм (делают его склонным к аллергическим реакциям) и сами часто являются аллергенами.
Внедрение современных форм потребления табака, не только не снизило распространённость таких заболеваний, напрямую связанных с курением, как хронический бронхит, обструктивная болезнь лёгких, рак трахеи, бронха, лёгкого, но и привело к появлению новых болезней органов дыхания, таких как:
• «Эвали» - EVALI (e-cigarette. or vaping, product use-associated lung injury – повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет). Установлено, что эта болезнь обусловлена загустителями, которые добавляются в жидкости для электронных сигарет для удобства заполнения. Впервые, массовая регистрация этого заболевания произошла летом 2019 года в США - было диагностировано свыше 2,5 тысяч случаев, 68 из которых имели летальный исход. Все пострадавшие пользовались электронными сигаретами; большинство предпочитало жидкость с загустителем на основе «витамин Е-ацетата». По не исключено, что это не единственная добавка, вызывающая EVALI, поскольку в легких некоторых заболевших ее не нашли.
• «Попкорновая болезнь» - тяжёлое заболевание лёгких, связанное с ароматизатором диацетилом, добавляемым в жидкости для вейпов для создания десертносливочных ароматов. Заболевание проявляется воспалением лёгких, образованием рубцов, сужением бронхиол. Название связано с тем, что заболевание впервые было обнаружено у рабочих попкорновой фабрики: ведь диацетил используется также в пищевой промышленности для придания сливочного вкуса продуктам (в частности попкорну), он считается безопасным при употреблении внутрь, но может вызывать болезнь легких, при регулярном вдыхании.
Современная сигарета (обычная и электронная), помимо табака / никотина, содержит более 600 химических веществ, зачастую не менее вредных, ускоряющих формирование зависимости от никотина и вызывающих привыкание к ним самим.
Массовое производство табачной продукции направлено на сокращение расходов - это значит, что в табачной продукции с каждым годом становится всё больше дешёвой химии и посторонних примесей (забота о прибыли ставится выше заботы о здоровье).

Где взять йод?
ТОП продуктов с высоким содержанием йода
Жители Урала часто испытывают дефицит йода. Этот микроэлемент является составной частью гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен белков, жиров и углеводов, деятельность нервной системы, сердца и сосудов.
В день взрослому человеку необходимо до 150 мкг йода, а беременным и кормящим женщинам — до 250 мкг. И получать его необходимо из еды, так как в организме йод не синтезируется.Продукты с высоким содержанием йода:
 йодированная соль и другие продукты обогащенные йодом;
 морская капуста (в 100 г капусты дневная норма йода);
 хек и вся морская рыба, морепродукты (100 граммов филе хека содержат 160 мгк ценного йода);
 картофель (в 100 граммах картофеля содержится 60 мкг этого элемента);
 печень трески (в ее составе 350-370 мкг йода на 100 г);
 клюква (в 100 г ягоды содержится до 350 мкг йода);
 белая фасоль, в составе которой кальций, магний, медь, цинк, фолиевая кислота и йод (в 100 г — 30 мкг).profilaktica.ru/sotsialnye...

Как понять, что у ребенка сахарный диабет?
Диабетом болеют даже младенцы! Почему это происходит? Врачи выделяют несколько причин:
 наследственность;
 различные инфекции, вирусные простудные заболевания;
 стрессы, в особенности у детей, имеющих предрасположенность к заболеванию.
К группе риска также относятся дети, которые находятся или находились на искусственном вскармливании, либо имеющие то или иное аутоиммунное заболевание.
Сахарный диабет I типа не излечим и возникает из-за отсутствия выработки в организме гормона инсулина, что является причиной повышения сахара в крови.
Важно не пропустить первые признаки болезни. Основные симптомы сахарного диабета у детей:
1. частое и обильное мочеиспускание;
2. жажда (ребенок, несмотря на то, что много пьем, постоянно испытывает жажду);
3. много ест, но при этом худеет.
Внимание! Если вы заметили у ребенка эти симптомы, не медлите – срочно обратитесь к врачу для определения уровня глюкозы в крови.