Памятка по безопасности на водных объектах летом
Общие правила:
• Выбирайте оборудованные места. Безопаснее купаться на пляжах, где есть спасательный пост, обозначены опасные зоны и очищено дно.
• Не купайтесь в запрещённых местах. Если видите аншлаг «Купание запрещено!» — не рискуйте.
• Не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь ухудшает координацию и реакцию.
• Не оставляйте детей без присмотра у воды, даже если ребёнок умеет плавать.
При купании:
• Перед входом в воду сделайте разминку.
• Входите в воду постепенно, убедитесь, что её температура комфортна.
• Не ныряйте в незнакомых местах, с причалов, мостов, если не знаете глубины и рельефа дна. Особенно опасно нырять головой вниз — можно удариться о грунт, корягу.
• Не заплывайте за буйки — они обозначают безопасную зону.
• Не подплывайте близко к движущимся судам, лодкам, катерам, гидроциклам. Вблизи транспорта возникает течение, которое может затянуть под винт.
• Не допускайте грубых игр: не подплывайте под купающихся, не «топите», не подавайте ложные сигналы о помощи.
• Не плавайте на надувных матрасах, камерах, досках без присмотра взрослых. Ветром или течением их может отнести далеко от берега, а волной — захлестнуть.
• Ограничьте время в воде. При невысокой температуре — не более 5–6 минут, в целом желательно не превышать 30 минут, чтобы не переохладиться.
• Не купайтесь на голодный желудок — лучше подождать 1,5–2 часа после еды.
• Не допускайте игр с удержанием «противника» под водой — он может захлебнуться.
• Не бросайте в воду мусор.
Защита от солнца и перегрева:
• Отдыхайте на пляже в головном уборе.
• Пейте достаточно воды.
• Старайтесь не находиться на солнце с 11:00 до 17:00 — в это время риск перегрева максимален.
Если что-то пошло не так:
• При судороге (например, свело ногу) постарайтесь успокоиться, позовите на помощь. Можно уколоть мышцу острым предметом (булавкой, щепкой).
• Если вас подхватило течение, не боритесь с ним — плывите по диагонали к берегу.
• Если вы видите, что человек тонет: громко позовите на помощь, попросите вызвать спасателей и «скорую помощь». Если умеете плавать — доплывите, но не рискуйте собой. Бросьте тонущему спасательный круг или верёвку.
Соблюдайте эти правила — и отдых у воды пройдёт без происшествий!
ТЕЛЕФОН ЭКСТРЕННОЙ СЛУЖБЫ - 112